Regelmäßige Meditation kann das Wohlbefinden steigern und ermöglicht uns einen Zustand von  Gelassenheit und tiefer Entspannung zu erreichen.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die einen Weg suchen, mit den eigenen Energien bewusst und verantwortungsvoll umzugehen. Neben der Einführung in einige wichtige universelle, energetische Gesetzmäßigkeiten, lernen Sie verschiedene Meditationstechniken zur Erdung und Stabilisierung der eigenen Energiefelder und zur Entspannung kennen. Große Bedeutung bekommt auch die Findung und Festigung der eigenen Mitte.

Im Weiteren ist genügend Raum für Fragen zu anstehenden spirituellen Themen wie z.B. Selbstbestimmtheit, Toleranz, Kreativität, konstruktiver Umgang mit Konflikten, gesunde Abgrenzung im Beruf wie auch im Privatleben, Balancierung des eigenen Kräftehaushaltes etc. und für den Austausch unter den TeilnehmerInnen.

Bitte eine Decke, bequeme, helle Kleidung und warme Socken mitbringen. Am ersten Abend besteht die Möglichkeit für Unentschlossene zu schnuppern!

Bauchtanzen stärkt den Beckenboden, festigt die Bauchdecke und macht die Wirbelsäule beweglicher. Es hilft bei Verspannungen und leichten Rückenschmerzen und macht vor allen Dingen Spaß. Lass den Alltag hinter dir und tauch ein in die orientalische Musik und Bewegungswelt. Bauchtanz ist Lebensfreude pur!