Mein Name ist Lisa Hechenbichler bin 28 Jahre alt und komme aus Hopfgarten im Brixental. Im Juli 2019 habe ich die Ausbildung zur Hebamme mit Bachelor abgeschlossen und arbeite seitdem im Kardinal Schwarzenberg Klinikum als Hebamme im Kreißsaal.

Körper-, Atem- und Entspannungsübungen laden ein, jeden Tag der Schwangerschaft bewusst zu genießen. Spezielle Übungen fördern die Beweglichkeit des Beckens und helfen, Verspannungen im Rücken zu lösen. Geeignet für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche.

Infos auch auf Facebook „Tripura Bala Yoga“ oder Instagram „tripurabala.yoga“

Diese Massage ist ein liebevoller Kontakt mit schmetterlingsleichten Berührungen zur Festigung der emotionalen Bindung. Dabei erfahren die Mütter durch genaues Beobachten, wann sich das Baby für Körperberührungen öffnet und wann es Pausen oder Zeiten des Rückzugs benötigt. Ziel des Kurses ist die Entspannung für Mutter und Kind. Die Zeit der Massage – zu zweit genießen – soll den Alltag bereichern. Besonders geeignet für Neugeborene (0 – 4 Monate).

Schwangerschaft und Geburt bringen eine große Veränderung für Körper und Seele mit sich. Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind geschwächt. Gezielte Übungen unterstützen die Rückbildungsvorgänge und wirken möglichen Folgebeschwerden entgegen. Die betroffenen Muskelpartien werden erspürt, gestärkt und entspannt.

Bitte bequeme Kleidung anziehen! Babys bzw. Kleinkinder können mitgebracht werden!

Mit einer ärztlichen Überweisung wird der Großteil der Kosten (ca. 68 %) von der Krankenkasse rückvergütet. 

Ein Baby verändert das ganze Leben. Hier könnt ihr andere Mütter/ Eltern kennenlernen, Erfahrungen austauschen oder einfach ein gemütliches Frühstück in Gesellschaft genießen. Bei Bedarf findet ihr auch Beratung und Unterstützung durch eine Hebamme.

Es darf eine eigene Jause mitgebracht werden!

Mit Maske und Abstand!