Bauch-Express – dein Power-Workout
Kein Hokuspokus, nur ehrliche Arbeit… und ja, ein Muskelkater gehört dazu!
Schweiß ist nur Glitzer, der aus dir rauskommt!
Mitbringen: Gute Laune, bequeme Kleidung, Wasser und ein bisschen Mut, Neues auszuprobieren!
Termine & Infos
Beweglichkeit und Mobilität mit Christiane
Beweglichkeit ist keine Frage des Alters – sondern der Entscheidung, vom Sofa aufzustehen!
Du schnürst die Schuhe und fühlst dich wie ein rostiger Roboter?
Du willst dich wieder geschmeidig bewegen – wie eine Katze?
Mach den ersten Schritt!
Gelenke ölen✔
Muskeln lockern✔
Alltag erleichtern✔
Ohne Akrobatik. Ohne Verrenkungen. Aber mit jeder Menge Spaß und einem Augenzwinkern.
Mitbringen: Gute Laune, bequeme Kleidung und ein bisschen Mut, Neues auszuprobieren!
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